Весной человеческому организму требуется особый рацион питания, содержащий белки, витамины и микроэлементы.
Чрезвычайно полезны нежирные супы, так как они содержат огромное количество различных компонентов. Снять весеннюю усталость помогут орехи, тыквенные семечки и семечки подсолнечника, простой салат из капусты и моркови, квашеная капуста и её рассол. Учёные считают, что весной не стоит отказываться от мяса и обязательно нужно употреблять молочные продукты, растительное масло, овощи, грибы, зелёный чай... Читать дальше »
