Виноград – деревянистое вьющееся растение из семейства виноградных. В высоту оно может достигать 40 м, имеет тонкие побеги, трех- и пятилопастные цельные листья, мелкие зеленоватые цветки.
В листьях винограда содержатся дубильные вещества, винная и протекатехиновая кислоты, сахара, инозид, бетаин, каротен, кверцетин, холин.
Плод винограда – ягоды, собранные в характерные гроздья. В них содержится много воды - от 55 до 87%,
... Читать дальше »
Барбарис – это ветвистый кустарник из семейства барбарисовых, который встречается в европейской части России в Крыму и на Кавказе. В Сибири произрастает сибирский, а на Дальнем Востоке - амурский барбарис.
В высоту растение может достигать 250 см. Кустарник снабжен колючками и ядовит. Он засухоустойчив и морозоустойчив.
Листья барбариса пильчатые, цветы желтые, в поникающих кистях, с сильным своеобразным запахом, что привлекает пчел.
Цветет барбарис в мае-июне. Цветки светло-желтые, собранные в соцвет
... Читать дальше »
Весной человеческому организму требуется особый рацион питания, содержащий белки, витамины и микроэлементы.
Чрезвычайно полезны нежирные супы, так как они содержат огромное количество различных компонентов. Снять весеннюю усталость помогут орехи, тыквенные семечки и семечки подсолнечника, простой салат из капусты и моркови, квашеная капуста и её рассол. Учёные считают, что весной не стоит отказываться от мяса и обязательно нужно употреблять молочные продукты, растительное масло, овощи, грибы, зелёный чай... Читать дальше »
Арбуз – еще один плод, в котором ценится не только вкусная мякоть, но и семечки и кожура. В мякоти арбуза содержится до 12% сахаров (глюкоза, фруктоза и сахароза). Фруктоза составляет около половины всех сахаров и определяет сладость арбуза. Плод массой 3-4 кг содержит до 150 г чистой фруктозы.
Арбуз - источник пектиновых веществ, клетчатки, витаминов В1, В2, С, РР, фолиевой кислоты и провитамина А, а также солей марганца, никеля, железа, магния и калия. Семена арбуза содержат жирное масло, богатое витамином D.
Арбузы едят в свежем виде. Мякоть арбуза хорошо утоляет жажду. Плоды мелк
... Читать дальше »
Еще с древних времен люди считали, что все то, что создала природа, не может быть бесполезным. Каждое растение, травинка ли, плод, имеют свое предназначение и используются человеком в определенных целях. Целебные свойства различных растений проверялись народными лекарями веками и используются до сих пор.
Овощи, фрукты и ягоды являются настоящим кладом, щедро отдающим нам всевозможные витамины и минеральные вещества. Существует мнение, что если съесть за лето 20 кг ягод, зимой врачи не понадобятся. Но, используя положительные свойства того или иного рас
... Читать дальше »
Мы ходим в тренажерный зал совсем не для того, чтобы оставить там душу Всевышнему. Тем не менее, иногда люди умирают прямо на тренировке, например, от разрыва кровеносного сосуда в голове. Может ли это случится с каждым? – А почему нет?…
Кстати, лопнувший сосуд в головном мозге совсем не обязательно приведет к смерти. Есть еще опасность превратиться в инвалида по уму, зрению, слуху и т.д.
Чтобы избежать травм в тренажерном зале, нужно:
1. Проверить в поликлинике сосуды головного мозга и внутричерепное давление
2. Проверить артериальное давление
3. Плавно наращивать нагрузку, чтобы сосуды стали боле
... Читать дальше »
Как правильно подготовить волосы к зиме, чтобы наступающая непогода не отразилась на их здоровье? Какие меры профилактики выпадения волос рекомендуется применять зимой? В чем особенности ухода за волосами в холодное время года? Как лучше защищать волосы? Как поддерживать свежесть кожи головы и волос в неблагоприятных климатических условиях? Какие существуют зимние программы для ухода за волосами?
На наши вопросы отвечает Пшеничнова Дарья, эксперт марки MoltoBene:
Скажите, безопасно ли не столько для здоровья в целом, сколько для здоровья волос, ходить без головного убора зимой по улице?
Головной убор в зимнее время года предназначен для тепла. Находиться в холоде - не совсем естественное состояние для организма и для волос, в ч
... Читать дальше »
Высокие каблуки – это новая жизнь привычного платья и широкие перспективы для барышни, впервые их примерившей. Высокие каблуки всегда нравились мужчинам. Однако, несмотря на эстетические пристрастия кавалеров, многие дамы каблуки игнорируют. Причины нелюбви самые разные – проблемы с ногами, высокий рост, неумение ходить на них, неудобства…
Каблук - это деталь, которая влияет не только на облик и осанку, но и на самочувствие.
Никто не будет спорить, что высокие каблуки делают женскую фигуру стройнее и зрительно уменьшают размер стопы, а «детская», наоборот, выглядит более привлекательно и женственно.
Сложно быть в форме, если работа забирает почти все ваше время. Каждый день работающие женщины клятвенно обещают себе перейти на правильное питание и записаться в фитнес-клуб, но в суете нового рабочего дня сделать это очень трудно.
…Утром хочется не есть, а спать. Чашка кофе или стакан сока – максимум, на что способны многие деловые женщины. Днём они неохотно выкраивают 10 минут на обед, быстро проглоченный в кафе, а то и вовсе в окружении бумаг и напротив компьютера.
Вечером ситуация не лучше: в те самые 18 часов, когда диетологи рекомендуют ужинать, занятая дама всё ещё трудится, как пчела, и приём пищи вновь откладывается на
... Читать дальше »
Данная диета рассчитана на ежедневное потребление определенных продуктов. Ее длительность определяется от 3 до 14 дней.
Ваше утро должно начинаться с выпитого стакана воды, или травяного чая. В день вы должны выпивать не менее 1,5-2 литров между приемами пищи.
Итак, в день вам необходимо съедать три порции неочищенного риса (1 порция=60 гр. Сухого риса), 100 г фруктов или сухофруктов, 300-400 г овощей, 1 ст.л. нерафинированного оливкового масла, и немного натурального уксуса для салатов. Основу диеты составляет овощной бульон.
Его рецепт прост: Порезать кубиками 300 г овощей (морковка, лу
... Читать дальше »
